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Nutrila, mettila a dieta, curala
Può essere secca o grassa con o senza rughe; ma il benessere della nostra pelle dipende dalle creme che mettiamo e dalla alimentazione che adottiamo.
Le buone abitudini per la tua pelle
Muoversi: l’attività fisica fa bene alla pelle perché riattiva la circolazione, meglio niente trucco e applicare sul viso un buona protezione solare.
Respirare bene: ogni giorno ossigena la tua pelle con la respirazione yoga.
Smettere di fumare. Il fumo è responsabile delle rughe intorno agli occhi e alla bocca.
Bere il giusto: evita gli alcolici, bevi molta acqua e succhi ricchi di frutti di bosco che sono ricchi di vitamina C, utile per rinforzare le pareti dei capillari.
Dormire bene. Dormi almeno otto ore, mente e corpo per rigenerarsi hanno bisogno di riposo; ma un sonno regolare fa bene anche alla pelle.
La crema da notte. L’ideale applicarla prima di un bagno caldo così il calore dell’acqua la fa penetrare in profondità più in fretta
Tenere d’occhio il peso. L’abitudine a dimagrire e poi ad ingrassare crea delle smagliature difficile da togliere, se l’ago della bilancia rimane più o meno nella stessa posizione è un vantaggio anche per la pelle.
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Le buone abitudini per la tua pelle |
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