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I benefici del sole
Il sole ha numerosi effetti positivi sul nostro organismo ed, in particolare, aumenta la sintesi della vitamina D, essenziale per una corretta mineralizzazione delle ossa e dei denti; favorendo la produzione di melanina, pigmento ad attività foto protettiva responsabile dell’abbronzatura; aumenta la sudorazione e con essa l’eliminazione delle tossine; aumenta il rilascio di sostanze dotate di proprietà antiossidanti e protettive e induce effetti benefici nel trattamento di alcune malattie della pelle come l’eczema.
Infine non bisogna trascurare gli effetti antidepressivi delle radiazioni solari: si è, infatti, osservato che nei mesi estivi le persone hanno maggiore energia e si sentono più felici.
Gli effetti negativi
Nonostante tutti questi benefici, le radiazioni solari manifestano numerosi effetti negativi a livello cutaneo. In particolare: eritema, produzione di radicali liberi, foto invecchiamento, fotosensibilità (fototossicità, fotoallergia), tumori cutanei (melanoma, carcinoma).
La foto protezione
E’ importante scegliere il prodotto solare adeguato al nostro tipo di pelle. L’esposizione cronica alle radiazioni ultraviolette senza adeguata protezione comporta cambiamenti, anche drammatici, nella fisiologia della pelle: displasia delle cellule epidermiche, dispigmentazione, comparsa di rughe profonde, pelle ruvida e secca. La protezione dall’eccesso di radiazioni solari con il solare adeguato previene le lesioni ad esso correlate e supporta i normali meccanismi di protezione della pelle. L’uso della protezione solare ha, fra gli obiettivi più importanti, la prevenzione del foto invecchiamento.
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Le giornate di sole aumentano la voglia di passeggiare e di rimanere all’aria aperta |
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